메디플로우 필라테스 소개하기
주소: (도로명) 광주 광산구 장신로 77 4층 (지번) 장덕동 1300
영업시간: 월요일 ~ 금요일 AM 9:00 ~ PM 22:00 토요일 AM 9:00 ~ PM 15:00 매주 일요일 정기휴무일
연락처: 0507-1348-1440
오픈한 지 얼마되지 않은 수완지구의 메디플로우 필라테스 학원입니다.
세계로 병원 건물 내 4층에 있는 이곳은 병원 지하주차장에 주차를 하시고 올라오시면 됩니다.
1:1, 2:1, 5:1, 6:1 인원수 선택 가능하며 그룹으로 레슨을 받게 되더라도 캐딜락, 리포머, 바렐, 체어 이렇게 4대 기구를 사용 가능하고 번지피지오, 기구, 플로우, 필라바타 4가지 프로그램을 이용가능 합니다.
뿐만 아니라 통증케어, 체형교정, 척추측만, 산전산후 메디컬 전문이라고 합니다.
인테리어 하나하나가 너무 깔끔하고 처음 오신 분들은 운동 들어가기 전에 상담을 먼저 해야 하기 때문에 데스크에서 원하는 수업을 선택하시면 됩니다. 저는 1:1 수업을 선택했습니다. 제일 좋은점은 원하는 날짜와 시간을 선택해서 수업을 받을 수 있고 밤까지도 운영을 하고 있어서 운동에 관심이 있는 직장인들에게도 좋지 않나 생각이 듭니다.
9월인 지금은 이벤트도 하고 있어서 혹시 방문하시는 분들 또는 회원분들은 참고하시면 될 것 같습니다.
1. 마당발 친구 소개 이벤트
3분기 동안 가장 많은 소개를 해주신 분께 그룹레슨 2개월권을 드립니다. (9월 30일까지)
2. 9월 재등록 이벤트
3만원 할인쿠폰 + 추가할인
3. 바디 챌린지 이벤트
출석률이 높은 회원분들 기준으로 바디프로필을 찍을 수 있는 이벤트
원하는 수업을 선택을 하셨다면 나의 몸 상태를 체크해야 되기 때문에 인바디 측정은 필수입니다.
운동을 꾸준히 해오셨던 분들은 어느정도 결과가 좋게 나오시겠지만 평소에 운동을 하지 않으셨던 분들은 균형 있는 몸을 가지고 있기란 쉽지 않으실 거예요. 저도 마찬가지로 인바디 측정 결과는 생각보다 안 좋더라고요.
약간의 충격과 운동의 필요성을 느끼게 됐습니다.
요새는 남녀 성별 나누지 않고 하고 싶다는 의지만 있다면 뭐든지 할 수 있습니다.
이곳에도 여자 탈의실이 있고 남자 탈의실이 있었습니다.
긴 복도에 방마다 각기 다른 기구들과 한쪽 벽면에는 운동복도 마련되어 있어서 원하시는 분들은 구매도 가능하시다고 합니다. 운동하기 편한 복장으로 레깅스와 몸에 맞는 상의를 입으시면 됩니다.
수업 외에 사용이 가능한 유산소존의 런닝머신과 스트레칭존 웨이트존이 완비되어 있습니다.
수업 끝나고 가볍게 유산소 운동하고 마무리해도 좋을 것 같습니다.
1:1 수업과 그룹 수업에는 장단점이 있는 것 같습니다.
아무래도 1:1은 개인적으로 수업을 받기 때문에 호흡법부터 차근차근 수업을 받지만 그룹 수업 같은 경우에는 단체로 하기 때문에 하나하나 알려주시기보다 같이 진도를 나간다는 차이점이 있습니다.
방문 상담을 통해 금액과 디테일한 문의를 하시면 됩니다.
강사님께서 인바디 결과지를 보고 몸 상태를 체크해서 어떠한 상태인지 잘 설명해 주시고 거기에 맞게 프로그램도 추천도 해주셔서 필라테스라는 운동 자체는 힘들지만 재밌게 수업받을 수 있었습니다.
시설 자체도 좋고 쾌적한 필라테스 학원을 찾으신다면 메디플로우 추천합니다.
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